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Quand on parle de lymphe, on pense souvent aux jambes lourdes ou au drainage lymphatique. Pourtant, le système lymphatique agit dans tout l'organisme : équilibre des liquides, immunité, transport de certains lipides. Et l'intestin possède son propre réseau lymphatique, les lactéals, impliqué dans l'absorption des graisses. Le microbiote et la barrière intestinale, eux, sont étudiés pour leur rôle dans les interactions entre intestin, immunité et inflammation.

Le 10ème épisode de Naturologie est en ligne! Naturologie c'est le podcast où l'on explore la santé sous un angle naturel, intégratif… et un peu scientifique aussi, parce que vous le savez, je ne peux pas m'en empêcher.

Je suis heureuse de vous annoncer enfin que NutriPAIX, mon programme de psychonutrition, est désormais disponible en ligne.NutriPAIX, c'est un accompagnement pour reconstruire une relation apaisée, libre et durable avec la nourriture: sans régime, sans interdits, sans culpabilité.

Dans ce 9ème épisode de Naturologie, je reçois Geeske Veenema-Jauer, fondatrice de So Happy Sophro: autant vous dire que cette conversation donne envie de respirer autrement, de vivre autrement.

Bonjour,

La naturopathie, ce n'est pas de la magie: c'est une lecture fine du corps, validée par des millénaires d'observation et de plus en plus par la science moderne.

Le microbiote intestinal joue un rôle essentiel dans l’équilibre de l’organisme. Il regroupe des milliards de micro-organismes — principalement des bactéries — qui vivent dans notre système digestif. Ces micro-organismes participent à la digestion, soutiennent le système immunitaire et influencent même notre humeur.

Ils sont invisibles, omniprésents et pourtant bien réels dans notre quotidien. Sans que nous en ayons conscience, certaines substances chimiques peuvent interférer avec notre système hormonal et influencer notre santé à long terme. Fatigue persistante, troubles hormonaux, difficultés de fertilité, prise de poids inexpliquée… et si notre environnement y jouait un rôle ? Dans cette infolettre, je vous propose de faire le point sur les perturbateurs endocriniens: comprendre ce qu’ils sont, leur impact sur notre terrain, et surtout découvrir des gestes simples et concrets pour limiter leur présence au quotidien, sans tomber dans la culpabilité ni l’extrême.

Dans ce 7ème épisode de Naturologie, le podcast où l’on explore les approches naturelles et intégratives de la santé, j’ai le plaisir de recevoir Solène PICCA, pour un échange autour de l'accompagnement des sportifs, en particulier au niveau mental et émotionnel (écoutez l'épisode 3 avec Edouard BARRET, Ostéopathe, pour l'aspect physique).

Dans ce 6ème épisode de Naturologie, le podcast où l’on explore les approches naturelles et intégratives de la santé, j’ai eu le plaisir de recevoir Christina GABELICA que vous connaissez peut-être déjà sous le nom de Reflexophyt’, pour un échange autour de sa pratique et de sa vision de l’accompagnement.