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Découvrez des articles informatifs sur la naturopathie et la santé naturelle
Je vous parle souvent de troubles intestinaux car ils représentent une grande proportion des personnes qui viennent me consulter. Cependant, vous êtes-vous déjà demandé ce qu’était un intestin en bonne santé ?
Si vous avez cherché une explication à votre fatigue persistante, vos douleurs articulaires, vos troubles digestifs ou vos coups de mou, vous êtes sans doute tombé(e) sur cette idée : l’alimentation moderne « acidifierait » l’organisme, favoriserait l’inflammation, et il suffirait de manger alcalinisant pour retrouver la forme.
Bonne nouvelle : vous disposez de deux leviers concrets pour en prendre soin, une alimentation anti-inflammatoire et une activité physique régulière. Dans cet article, je vous explique pourquoi ils fonctionnent ensemble, ce que les études permettent d’affirmer (et ce qu’elles ne permettent pas encore), et comment démarrer sans vous épuiser.
Peut-on vivre de la naturopathie en 2026 ? C’est la question que je me pose, que vous vous posez peut-être, et que je voulais poser à quelqu’un qui connaît le terrain. J’ai donc reçu Alexandra Attalauziti dans le nouvel épisode de Naturologie, le podcast naturo mais pas que. L’échange dure 51 minutes et il est disponible en vidéo comme en audio.
Dans ce nouvel épisode de Naturologie, le podcast où l’on explore les approches naturelles et intégratives de la santé, j'ai le plaisir de recevoir le Docteur Gilles PENTECOTE qui incarne à lui seul cette croisée des approches conventionnelles et intégratives dont on parle si souvent dans le podcast, sans toujours savoir à quoi ça ressemble concrètement, dans un seul et même parcours.
Vous recherchez un repère simple pour composer des repas équilibrés au quotidien ? Afin de vous accompagner dans votre démarche de santé naturelle, je mets à votre disposition deux fiches pratiques et gratuites.
Le mucus intestinal est une couche de gel produite par des cellules spécialisées de la paroi digestive, les cellules caliciformes.
Vous mangez plutôt équilibré, vous dormez à peu près correctement, vous n'êtes pas malade. Et pourtant : fatigue qui traîne, digestion capricieuse, peau réactive, moral en dents de scie… Ces signaux, pris isolément, semblent anodins. Réunis, ils dessinent souvent le même tableau : une inflammation de bas grade, discrète, chronique, qui s'installe sans bruit.
Quand on parle de lymphe, on pense souvent aux jambes lourdes ou au drainage lymphatique. Pourtant, le système lymphatique agit dans tout l'organisme : équilibre des liquides, immunité, transport de certains lipides. Et l'intestin possède son propre réseau lymphatique, les lactéals, impliqué dans l'absorption des graisses. Le microbiote et la barrière intestinale, eux, sont étudiés pour leur rôle dans les interactions entre intestin, immunité et inflammation.
Le 10ème épisode de Naturologie est en ligne! Naturologie c'est le podcast où l'on explore la santé sous un angle naturel, intégratif… et un peu scientifique aussi, parce que vous le savez, je ne peux pas m'en empêcher.
Je suis heureuse de vous annoncer enfin que NutriPAIX, mon programme de psychonutrition, est désormais disponible en ligne.NutriPAIX, c'est un accompagnement pour reconstruire une relation apaisée, libre et durable avec la nourriture: sans régime, sans interdits, sans culpabilité.
Dans ce 9ème épisode de Naturologie, je reçois Geeske Veenema-Jauer, fondatrice de So Happy Sophro: autant vous dire que cette conversation donne envie de respirer autrement, de vivre autrement.
