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Le microbiote intestinal joue un rôle essentiel dans l’équilibre de l’organisme. Il regroupe des milliards de micro-organismes — principalement des bactéries — qui vivent dans notre système digestif. Ces micro-organismes participent à la digestion, soutiennent le système immunitaire et influencent même notre humeur.

Ils sont invisibles, omniprésents et pourtant bien réels dans notre quotidien. Sans que nous en ayons conscience, certaines substances chimiques peuvent interférer avec notre système hormonal et influencer notre santé à long terme. Fatigue persistante, troubles hormonaux, difficultés de fertilité, prise de poids inexpliquée… et si notre environnement y jouait un rôle ? Dans cette infolettre, je vous propose de faire le point sur les perturbateurs endocriniens: comprendre ce qu’ils sont, leur impact sur notre terrain, et surtout découvrir des gestes simples et concrets pour limiter leur présence au quotidien, sans tomber dans la culpabilité ni l’extrême.

Dans ce 7ème épisode de Naturologie, le podcast où l’on explore les approches naturelles et intégratives de la santé, j’ai le plaisir de recevoir Solène PICCA, pour un échange autour de l'accompagnement des sportifs, en particulier au niveau mental et émotionnel (écoutez l'épisode 3 avec Edouard BARRET, Ostéopathe, pour l'aspect physique).

Dans ce 6ème épisode de Naturologie, le podcast où l’on explore les approches naturelles et intégratives de la santé, j’ai eu le plaisir de recevoir Christina GABELICA que vous connaissez peut-être déjà sous le nom de Reflexophyt’, pour un échange autour de sa pratique et de sa vision de l’accompagnement.

POURQUOI LA MEDECINE CONVENTIONNELLE SEULE NE SUFFIT PLUS EN 2026

Vous êtes épuisé(e) depuis des mois.Vos bilans sanguins sont normaux.Pourtant, la fatigue est bien là. Persistante. Invalidante.

Le nouvel épisode de Naturologie, le podcast qui parle de naturopathie, mais pas que est enfin en ligne sur Acast, Spotify ou Amazon music! Dans cet épisode, pour une fois sans invité et brut sans habillage sonore, on va plonger ensemble dans la Psychonutrition : qu’est-ce que c’est, en quoi cela change tout par rapport aux régimes classiques, et pourquoi vos envies de manger ne sont peut-être pas ce que vous croyez.

Les particules fines (PF2,5), issues aussi bien de l’intérieur (bougies, fumées, cuisson, tabac, chauffages) que de l’extérieur (trafic routier, industrie, feux de forêts, chauffage au bois), représentent un facteur invisible mais majeur pour la santé reproductive.

Le microbiote intestinal, ensemble des micro-organismes vivant dans le tube digestif, joue un rôle central dans le maintien de la santé humaine — et son évolution au fil de l’âge apparaît aujourd’hui comme un facteur clé du vieillissement.

Le microbiote intestinal, cet ensemble de milliers de milliards de micro-organismes qui colonisent notre intestin, joue un rôle essentiel dans le développement de l’immunité, du métabolisme et de la santé générale.