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Les particules fines (PF2,5), issues aussi bien de l’intérieur (bougies, fumées, cuisson, tabac, chauffages) que de l’extérieur (trafic routier, industrie, feux de forêts, chauffage au bois), représentent un facteur invisible mais majeur pour la santé reproductive.

Le microbiote intestinal, ensemble des micro-organismes vivant dans le tube digestif, joue un rôle central dans le maintien de la santé humaine — et son évolution au fil de l’âge apparaît aujourd’hui comme un facteur clé du vieillissement.

Le microbiote intestinal, cet ensemble de milliers de milliards de micro-organismes qui colonisent notre intestin, joue un rôle essentiel dans le développement de l’immunité, du métabolisme et de la santé générale.

Dans ce nouvel épisode nous parlons à bâtons rompus avec Laureline Volatier, Naturopathe et Praticienne en Hypnose à Aix-les-Bains, entre autres casquettes.

Le syndrome de fatigue chronique (SFC) est une fatigue intense et durable qui ne disparaît pas après le repos. Les symptômes incluent :

Lorsque l’on parle de digestion, on pense souvent uniquement à ce que l’on met dans son assiette. Pourtant, notre confort digestif dépend de bien plus que de la qualité des aliments. Nos émotions et notre horloge biologique jouent également un rôle central.

Souffrez-vous de ballonnements, d'une digestion difficile ou de troubles de l'humeur inexpliqués ? Et si tout était lié à votre microbiote ?

Vous souffrez de ballonnements, lourdeurs ou transit perturbé après l’été ? Découvrez mes conseils pour retrouver une bonne digestion avant la rentrée.

Une immense majorité de personnes dans nos sociétés modernes — probablement plus de 70 à 90 % selon certaines études et observations cliniques — entretiennent une relation chargée, conflictuelle ou émotionnelle avec la nourriture.

Pour ce 3ème épisode de mon podcast Naturologie, on enfile nos baskets et on parle du sportif, et plus particulièrement… du coureur.

La psychonutrition est une approche innovante qui lie alimentation, psychologie et neurosciences. Elle permet de comprendre pourquoi nous mangeons (et pas seulement ce que nous mangeons).

Si vous me suivez sur les réseaux, vous avez dû remarquer que mes lundis matins étaient régulièrement accaparés par des cours de Psychonutrition (CENATHO). Ça y est, je suis diplômée !