Une immense majorité de personnes dans nos sociétés modernes — probablement plus de 70 à 90 % selon certaines études et observations cliniques — entretiennent une relation chargée, conflictuelle ou émotionnelle avec la nourriture.
Et il ne s’agit pas seulement de régimes ou de contrôle alimentaire. Ce que nous abordons ici est bien plus subtil. Plus profond. Il s’agit de conditionnements ancrés, de blessures émotionnelles, d’automatismes inconscients qui façonnent votre façon de manger — parfois sans même que vous en ayez conscience :
- Ce biscuit pris machinalement pour combler un vide
- Cette pizza offerte en “récompense” après une semaine “sérieuse”
- Ou encore cette habitude de manger en excès « au cas où ».
Autant de comportements qui n’ont rien à voir avec un manque de volonté, mais qui relèvent d’un mécanisme de survie profondément ancré dans votre cerveau et votre histoire.
NUTRIPAIX : UN ACCOMPAGNEMENT VERS LA SERENITE ALIMENTAIRE
NutriPAIX, c’est bien plus qu’un programme sur l’alimentation.
C’est une invitation à transformer votre lien à la nourriture, à retrouver la liberté, la paix, la conscience dans votre assiette — et dans votre corps.
Car manger est un acte quotidien, intime, vital. Et si vous lui redonniez sa fonction essentielle : nourrir votre organisme, soutenir votre vitalité, honorer votre équilibre physique, mental et émotionnel ?
CE QUI SE JOUE EN VOUS QUAND VOUS MANGEZ : VOS 3 CERVEAUX A L'ŒUVRE
Votre rapport à l’alimentation n’est pas régi par la logique ou la discipline uniquement. Il est gouverné par vos trois cerveaux :
- Le cerveau reptilien : gère votre survie et vos instincts les plus primaires. Il cherche à maintenir votre équilibre vital,
- Le cerveau limbique : traite vos émotions, votre mémoire affective, et repère les menaces ou les plaisirs selon votre vécu,
- Le cortex préfrontal : analyse, planifie, évalue, mais il est souvent en retrait face aux automatismes émotionnels.
Depuis votre enfance, ces cerveaux ont appris à associer certains aliments à du réconfort, à la sécurité ou au danger. Ces associations se sont créées à partir de vos expériences personnelles, de votre éducation, de vos traumas, et même de l’inconscient collectif de la société.
Il est donc tout à fait logique que certains comportements alimentaires vous échappent encore aujourd’hui ! La bonne nouvelle est qu’il est aussi possible de les transformer.
7 SCHEMAS INCONSCIENTS QUI SABORDENT VOTRE RELATION A LA NOURRITURE
Heureusement, vous n’êtes pas votre dernier repas!
Vous êtes un être humain, complet, complexe, traversé par des cycles, des élans, des émotions.
VERS UNE ALIMENTATION APAISEE : LES CLES DE TRANSFORMATION
Et si vous redonniez à la nourriture sa place légitime ?
Ni refuge.
Ni contrôle.
Ni récompense.
Mais un acte de soutien, de vitalité, de connexion à soi.
Pour cela, nous explorons dans NutriPAIX :
- Vos parts intérieures : qui prend la main quand vous mangez ? Une part critique ? Protectrice ? Blessée ? Compulsive ?
- Le dialogue intérieur : que cherche cette part à éviter ou à obtenir ? De quoi a-t-elle réellement besoin ? (Sécurité ? Amour ? Repos ? Validation ?)
- La conscience élargie : est-ce que vous pouvez lui parler avec curiosité, bienveillance, depuis votre centre apaisé ? Est-ce qu’il existe une autre façon d’agir, plus juste, plus alignée ?
Les outils au cœur du programme NutriPAIX
- Neurosciences
- Psychologie comportementale
- Sophrologie
- Pleine conscience (mindfulness)
- Nutrition
- Et bien sûr : des apports concrets sur l’alimentation, l’énergie, le corps.
NUTRIPAIX — UN ACCOMPAGNEMENT POUR VOUS RECONCILIER AVEC VOTRE ASSIETTE… ET AVEC VOUS-MEME
- Vous souhaitez en finir avec les compulsions ou la culpabilité alimentaire ?
- Manger avec plaisir, sans excès ni privation ?
- Comprendre votre corps et ses besoins profonds ?
- Reconnecter l’acte de manger à votre vitalité, pas à vos blessures ?
NutriPAIX est fait pour vous.
Un chemin doux, profond, incarné — pour faire la paix là où il y avait tension, lutte ou confusion.
N'attendez plus, prenez rendez-vous sur CRENOLIBRE.
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