Les particules fines (PF2,5), issues aussi bien de l’intérieur (bougies, fumées, cuisson, tabac, chauffages) que de l’extérieur (trafic routier, industrie, feux de forêts, chauffage au bois), représentent un facteur invisible mais majeur pour la santé reproductive.
Un article intéressant sur le sujet a été publié dans La Revue Des Microbiotes (Num. 33, Novembre 2025), basé sur les études scientifiques récentes, montre en effet qu'elles :
• perturbent les microbiotes intestinal et vaginal, essentiels au bon déroulement de la grossesse
• augmentent les risques de prématurité, petit poids de naissance, rupture prématurée des membranes
• sont associées à un risque accru de mortinaissance
• impactent la fertilité masculine en diminuant quantité, mobilité et qualité des spermatozoïdes, surtout en début de spermatogenèse
• favorisent le stress oxydatif et l’inflammation, perturbant encore davantage les équilibres hormonaux et microbiens.
Cette pollution omniprésente agit comme une agression environnementale chronique, renforcée par le changement climatique (incendies, vagues de chaleur, éruptions volcaniques).
Les femmes sont particulièrement vulnérables, notamment durant la période préconceptionnelle et prénatale — des phases clés pour l’équilibre du microbiote et la santé du futur bébé.
Mon point de vue
Cet article met en lumière un aspect essentiel que je retrouve quotidiennement en consultation : la pollution n’agit pas uniquement comme un toxique extérieur. Elle modifie en profondeur notre écosystème interne, notamment le microbiote — une clé biologique centrale pour la fertilité, l’immunité et le bon déroulement de la grossesse.
En naturopathie, nous observons que :
• un microbiote fragilisé favorise les inflammations silencieuses,
• les muqueuses (intestinale, vaginale, prostatique) deviennent plus vulnérables,
• le système hormonal compense, parfois difficilement,
• la qualité ovocytaire et spermatique peut être impactée par des stress environnementaux chroniques.
La prise en charge ne peut donc pas se limiter à la réduction des expositions :
• elle doit viser la restauration du terrain,
• la réparation des muqueuses,
• la réduction du stress oxydatif,
• et la reconstruction d’un microbiote protecteur, clé d’une fertilité optimale.
Vous souhaitez concevoir ?
Un accompagnement naturopathique peut aider à :
✔ rééquilibrer les microbiotes (intestinal, vaginal),
✔ réduire l’inflammation et le stress oxydatif,
✔ optimiser la fertilité féminine et masculine,
✔ préparer un terrain favorable à une grossesse saine.
Envie d'un accompagnement personnalisé ? Écrivez-moi à celineseguypro@gmail.com ou prenez rendez-vous sur Crenolibre pour démarrer votre bilan pré-conceptionnel.
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